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1704 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 119,50g | Carbs: 169,45g.
Café da Manhã: Danone Danoninho, Queijo Branco, Ovo Frito. Almoço: Mexerica, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Subway Tomate. Jantar: Queijo Branco, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Danone Danoninho. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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