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1463 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 120,91g | Carbs: 89,88g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado , Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo. Almoço: Mexerica, Spoleto Ervilha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Subway Tomate, Beterraba Cozida, Abobrinha, Peito de Frango. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Melão. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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