Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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110,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 34,87g | Prot: 65,80g | Carbs: 56,67g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Leite Integral, Canela. Almoço: Fígado de Galinha, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Cenouras. Jantar: Feijão Vermelho, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Uvas, Abacate. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Rita Reis Morais
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