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Estou usando prato pequeno,estratégia...hahaha..
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2002 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 60,94g | Carbs: 297,97g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Integral, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mandioca. Jantar: Liza Maionese tipo Caseira, Vigor Margarina, Caseiro E Natural Melado de Cana, Café com Leite e Açúcar, Carrefour Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Vitamina de Morango, Kibon Magnum. mais...
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Histórico de Peso de silvia herberts
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