|
|
1954 kcal
|
Gord: 86,01g | Prot: 89,52g | Carbs: 202,77g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Canela, Leite Integral, Café. Almoço: Abobrinha, Ovo, Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Hellmann's Maionese, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Bolacha de Coco, Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais, Ovo Cozido. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Elíptico - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|