Jornal de deborahmartini, 20 fev 13

Xiiiii! Vou ter que comer só verdurinhas até o final do dia. A comidinha da mãe é bem calórica. Em todos os pratos vai um pouco de bacon, óleo...

Se comer só verduras emagrecesse, as vaquinhas não seriam tão gordas...

Bjus
Deborah

1679 kcal Gord: 97,93g | Prot: 72,07g | Carbs: 134,97g.   Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar, banana, cream cracker, leite. Almoço: abacate, coalhada, óleo de soja, bacon, azeite, tomate, escarola, couve, feijão, arroz, carne de vaca. Jantar: mussarela, cenoura, café, leite em pó, shake. mais...
2926 kcal Exercício: Dar aula - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Rsrs, verdade, um abraço. 
20 fev 13 por membro: rosa.fab
Deborah, se vc conseguir ficar nas próximas refeições sem ingerir nada de carboidrato já vai ajudar bastante. Vale tentar. Um abraço. 
20 fev 13 por membro: Cleidoca
obrigada pelo apoio e dicas. Consegui ficar dentro da dieta. 
20 fev 13 por membro: deborahmartini

     
 

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