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Xiiiii! Vou ter que comer só verdurinhas até o final do dia. A comidinha da mãe é bem calórica. Em todos os pratos vai um pouco de bacon, óleo... Se comer só verduras emagrecesse, as vaquinhas não seriam tão gordas... Bjus Deborah
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1679 kcal
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Gord: 97,93g | Prot: 72,07g | Carbs: 134,97g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar, banana, cream cracker, leite. Almoço: abacate, coalhada, óleo de soja, bacon, azeite, tomate, escarola, couve, feijão, arroz, carne de vaca. Jantar: mussarela, cenoura, café, leite em pó, shake. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Dar aula - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Rsrs, verdade, um abraço.
20 fev 13 por membro: rosa.fab
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Deborah, se vc conseguir ficar nas próximas refeições sem ingerir nada de carboidrato já vai ajudar bastante. Vale tentar. Um abraço.
20 fev 13 por membro: Cleidoca
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obrigada pelo apoio e dicas. Consegui ficar dentro da dieta.
20 fev 13 por membro: deborahmartini
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