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Aquele momento que o marido quer uma carne no pão e você o surpreende fazendo hamburguer caseiro coberto de queijo derretido, tomate e alface. Ele comeu dois completos com pão de trigo, eu fui de pão 100% integral. UMA DELÍCIA.
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1454 kcal
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Gord: 95,58g | Prot: 88,17g | Carbs: 62,36g.
Almoço: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Repolho Verde, Suco de Limão, Alho, Brócolis, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia. Jantar: Alho, Alface de Folha Verde, Tomates, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lanches/Outros: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Canela, Nescau Achocolatado, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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