Jornal de focojess, 23 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
99 kg Perdidos até agora: 15,8 kg.    Ainda faltam: 40 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1339 kcal Gord: 64,89g | Prot: 89,85g | Carbs: 96,63g.   Café da Manhã: Maçã Verde, Desinchá Chá. Almoço: Quero Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Seleta de Legumes, Requeijão, Peito de Frango. Jantar: Quero Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Seleta de Legumes, Requeijão, Peito de Frango. Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Língua de Gato, Flormel Crispy Grão de Bico, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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