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1728 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 178,91g | Carbs: 157,33g.
Café da Manhã: ご飯, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Almoço: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン, カルビー マイグラ. Jantar: しいたけ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ささみ, ご飯. Lanches/Outros: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Histórico de Peso de ほにへい
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