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após os exercícios perdendo 900:gramas por semana. legal.
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Gord: 23,26g | Prot: 51,43g | Carbs: 74,50g.
Café da Manhã: Água com Limão, Canela, Nestlé Leite Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Tapioca. Almoço: Peixe, Alho. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de daycidade
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