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Cheguei do treino e estou bebendo chá Mate.
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1629 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 62,54g | Carbs: 212,41g.
Café da Manhã: Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Café com Açúcar, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Canela, Leão Chá de Camomila, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Chocolate, Leão Chá Mate Natural. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 9 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
chá mate é uma delícia!!! já experimentou ele gelado?
16 ago 19 por membro: cibelli_3015
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