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Enxaqueca chata, sem ter bebido ou comido nada demais...Calor. Vou tomar boldo. É ruim, mas é bom. Acho que foi o remédio. Não consegui comer direito, mas emagrecer, parece que nada... Amanhã trabalhando de novo... :-( A partir de amanhã,vou estabelecer o limite de 1600 ou 1700 calorias. Nos últimos dias tenho ficado abaixo disso porque não estou muito bem.
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1207 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 60,08g | Carbs: 114,92g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mini Pão de Queijo. Almoço: costela, clight, milho, Tomates, Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: abóbora, gelatina. Lanches/Outros: amendoim, mussarela, presunto, margarina, Pão Branco, wafer. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de deborahmartini
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