Jornal de focojess, 09 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
101 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 42 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1118 kcal Gord: 56,27g | Prot: 76,11g | Carbs: 73,10g.   Café da Manhã: Flormel Chips de Côco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Desinchá Chá. Almoço: Rabanetes, Ovo Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Itambé Creme de Leite em Lata, Peito de Frango. Jantar: Mezzani Massa para Pastel de Forno, Sadia Peito de Peru Light, Scala Queijo Minas Meia Cura, Danubio Creme de Ricota, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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