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Boom Diaaaaa. Vamos de café da manhã?!Durante a semana ,por conta da correria nao tenho muita opção a não ser ovos mexidos e café preto.... Mas sabado e Domingo ,ja vai da pra comer uma fruta junto ,ou uma batata doce junto... Importante é não perde o foco
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988 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 75,66g | Carbs: 55,17g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Banana Prata, Músculo Bovino, Tomatinho. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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Histórico de Peso de Cleer28
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