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Hamburger com pão de aveia feito no microondas. Não é a mesma coisa que o delicioso glúten, mas cumpre a função...
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2286 kcal
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Gord: 83,52g | Prot: 78,23g | Carbs: 307,60g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Abacate. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sushi de Salmão. Jantar: Catchup, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Melão, Uvas. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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 Comentários
como faz essr pãozinho pode passar a receita.
07 ago 19 por membro: magraembreve
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07 ago 19 por membro: vanessa_p_costa
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2 Ovos
2 colheres de sopa de Aveia
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
(Eu complemento com queijo, requeijão, cebola, alho ou iogurte, dependo do dia e de qual refeição vou usar)
1/2 colher de sopa de óleo de soja ou azeite ( para não ficar muito seco.
Misture tudo, coloque em uma forma de vidro, deixe 3 minutos no microondas. Depois pode colocar direto em uma frigideira ou sanduicheira para dourar.
09 ago 19 por membro: Rusca
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muito obrigada pela receita.
11 ago 19 por membro: magraembreve
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