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Voltando a rotina...
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1845 kcal
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Gord: 82,52g | Prot: 92,00g | Carbs: 182,80g.
Café da Manhã: Scala Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, União Açúcar Refinado. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Danubio Cream Cheese Light. Jantar: McDonald's Cheddar McMelt, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Club Social Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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