Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 89,78g | Prot: 82,22g | Carbs: 67,25g.
Almoço: Brócolis, Tabule, Vigor Requeijão Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco
, Cebolas, Alcatra. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado , Café, Visconti Pão de Forma Integral, Adria Torrada Integral. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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