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Bom dia ☀️ Mingau de aveia 😋
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829 kcal
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Gord: 34,58g | Prot: 64,61g | Carbs: 65,24g.
Café da Manhã: Goji Berry, Mingau de Aveia. Almoço: Mingau de Aveia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Essential Nutrition Xilitol, Iogurte de Kefir, Nescafé Café com Leite. mais...
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398 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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 Comentários
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