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Hoje começo um novo desafio 💪🏻💪🏻 Estava de férias, então dei uma relaxada e acabei ganhando 1,5 kilinhos 🙈🙈 mais tudo bem, vou perder rapidinho 🙏🏻 Vou manter um relacionamento sério com o Dr Dukan durante 60 dias e veremos o que dá 🤭🤭
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640 kcal
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Gord: 28,51g | Prot: 62,64g | Carbs: 30,00g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Hinode Chá H+ Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Nescafé Café com Leite. mais...
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230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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