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Panqueca de banana (1 ovo + 1 colher aveia + 1 colher de cacau + 1 banana) com recheio de whey e cobertura de pasta de amendoim 😋
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1479 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 124,13g | Carbs: 148,51g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Almoço: Caldo de Feijão, Arroz Integral, Frango Desfiado. Jantar: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Caldo de Feijão, Arroz Integral. Lanches/Outros: Ovo, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Molico Leite Desnatado. mais...
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