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1219 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 41,74g | Carbs: 155,48g.
Café da Manhã: Laranjas, Manga Palmer, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Vitamina de Banana, Banana Prata, Growth Supplements Maca Peruana. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tangerina, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Danone Actimel. mais...
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