Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4213 kcal
|
Gord: 126,07g | Prot: 172,47g | Carbs: 581,56g.
Café da Manhã: おかめ納豆 納豆 (33,7g), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, 生卵, ご飯. Almoço: ご飯, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Jantar: 生卵, ご飯, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Lanches/Outros: ラーメン二郎 ラーメン二郎. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alchixxx
|