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gente vcs nao imagina a felicidade q eu estou.a anos q nao consigo emagrecer...o maximo q chegava era 78kg..e qgora esse 75 pra mim e uma vitoria..sei q ainda tou longe de ta magra.mais to no caminho
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844 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 44,36g | Carbs: 70,12g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Queijo Minas, Ovo Frito. mais...
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Histórico de Peso de akra2019
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