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tenho 26 anos e pesava 82kilos...atualmente peso 76kilos..
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1013 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 83,61g | Carbs: 46,85g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Mamão Formosa. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Rúcula, Brócolis. Jantar: Alface, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Mamão Formosa. mais...
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Histórico de Peso de akra2019
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