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Lanche da tarde delicinha
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1275 kcal
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Gord: 60,80g | Prot: 94,59g | Carbs: 85,79g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Suco de Limão, Café (Infusão). Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Herbalife Shake de Cappuccino. Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Kefir de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Universal Creatina, New Millen Whey Protein Complex. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Esteira - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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