Meu almoço de hoje (para enfrentar o frio de Brumadinho): Caldo de cará com músculo bovino e tempero verde. (Cerca de 500 calorias)
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1293 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 90,86g | Carbs: 156,40g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Laranja Pêra, Músculo Bovino, Cará. Jantar: Baldini Pão Integral Trigo e Linho, Porto Alegre Queijo Cottage, Cappuccino. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
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Comentários
23 jun 19 por membro: karla magda
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Caldo vai bem no frio. Aqui na Serra Gaúcha a previsão é de uma semana gelada, com possibilida de neve pra quarta feira...
23 jun 19 por membro: Maramedeiros20
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23 jun 19 por membro: karla magda
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