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Bom diaaa cafeinados. Seguimos na luta 💪
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2575 kcal
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Gord: 133,43g | Prot: 152,51g | Carbs: 192,72g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Ponkan, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Vermelho, Acelga, Cenouras, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Herbalife Shake de Cappuccino, Herbalife Nutrev, Universal Creatina, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Paçoca. Lanches/Outros: Paçoca, Herbalife Nutrev, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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