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Meninas, como a minha vida é corrida aqui em Londres, eu ja deixo meio pronto, esse é kibe low carb, é só trocar o trigo de kibe por 200g de quinoa cozida, temperar a gosto. Ótimo para almoço, lanche ou janta. Foco.
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565 kcal
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Gord: 34,22g | Prot: 29,69g | Carbs: 38,77g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. Almoço: Lasanha de Berinjela. Jantar: Kibe assado Low carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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 Comentários
Parece delicioso!!! Vou fazer com quinoa, adorei
30 mai 19 por membro: Mari ~
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Realmente fica muito bom, acabei de jantar, está maravilhoso, fácil de fazer. 🥰
30 mai 19 por membro: samanthaxuxu
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