Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Gord: 12,67g | Prot: 42,78g | Carbs: 163,67g.
Almoço: Extra Uva Rubi, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Mixed Salad Greens, Gomes da Costa Palmito Açaí, Qualitá Tomate Sweet Grape, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carrots, Pumpkin Soup. Jantar: Quinoa (Cooked), Sweet Grape Tomate-Uva, Bonduelle Ervilha Fresca, Egg White. Lanches/Outros: Pineapple. mais...
|
|
2365 kcal
|
Exercício:
HIIT - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vemarques
|