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ESTRATÉGIA DE GUERRA : 100 grs carbs/dia e zero de farinha de trigo.
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1679 kcal
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Gord: 86,76g | Prot: 64,68g | Carbs: 88,80g.
Almoço: Cenouras, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Assada, Canjiquinha Mineira. Jantar: Seara Sambiquira, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Dolce Gusto Mochaccino Canela. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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