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sopa de legumes, carne e ovo cozido. apos 10 km de bicicleta. focada
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872 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 59,08g | Carbs: 80,19g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Amafil Goma de Tapioca. Almoço: Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Good Soy Cookies Integrais de Soja Light, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gordelinha
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