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bom pra quem no me conhece comecei com 108 kilos e hoje estou com 65 e muito feliz na primeira foto fazia apenas lowcarb na segunda lowcarb e jejum e esto amando os resultados
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1216 kcal
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Gord: 67,87g | Prot: 81,47g | Carbs: 66,65g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Rabada, Tomates Vermelhos. Jantar: Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Alpino Chocolate, Granfino Canjica Branca, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Ovo, Café. mais...
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 Comentários
Você é linda.
Parabéns.!!
25 abr 19 por membro: DeboraDias808
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o que você mais comia em jejum? quanto chegava de gramas em carbo, proteína e gordura?
25 abr 19 por membro: amandadejjesuss
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25 abr 19 por membro: amandadejjesuss
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e verdade mesmo o jejum e muito bom com a low carb
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Ola obrigado olha de proteina ficava nos 100 a 120 a gordura 65 carbo entre 20 e 50
29 abr 19 por membro: bedinha
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Em jejum apenas água e chá sem acucqr
29 abr 19 por membro: bedinha
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essas quantidades é a da Low Carb né?
29 abr 19 por membro: amandadejjesuss
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29 abr 19 por membro: bedinha
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29 abr 19 por membro: amandadejjesuss
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29 abr 19 por membro: bedinha
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