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Pós treino e última refeição do dia. Shake proteico de Whey com banana e queijo coalho com orégano.
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910 kcal
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Gord: 30,64g | Prot: 87,62g | Carbs: 72,52g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa. Jantar: Valedourado Leite Desnatado, Queijo Coalho, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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