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mila de quinoa es amor :)
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1250 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 70,55g | Carbs: 164,32g.
Café da Manhã: Banana, Café, Riera Tostadas Integrales. Almoço: Aceite de Girasol, Choclo, Papa Cocida, Mayonesa (sin Colesterol), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Zanahoria. Jantar: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chauchas, Aceite de Girasol, Queso Fresco, Zanahoria, Zapallo Hervido, Milanesa de Soja. Lanches/Outros: Riera Tostadas Integrales. mais...
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3649 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de matdelc
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