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Pão de Forma Integral com requeijão e queijo passado na sanduicheira com café com leite.
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810 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 32,43g | Carbs: 112,18g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Shefa Leite Integral, Café, Sadia Queijo Prato Lanche, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Ovo Frito, Rabanetes, Tomates, Alface. Jantar: Linea Adoçante Líquido, Chá (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Prezunic Queijo Prato, Tapioca. Lanches/Outros: Patê de Atum, Marilan Magic Toast Light, Garoto Bombom Crocante, Melancia, Bananinha Paraibuna Bananinha. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nogueira_giu
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