|
|
540 kcal
|
Gord: 23,39g | Prot: 34,92g | Carbs: 43,97g.
Café da Manhã: Cafezinho, Água com Limão. Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12lulu
|