Jornal de patsanaealves, 23 mar 19

Depois de um mês comendo certo/errado..

Voltando com força total..
Prato lindo, cheio de sabor e amor 😍

(Acordei tarde, então enquanto fazia o almoço tomei um café preto e água)

Almoço: Coxão mole, brócolis, ovo cozido, batata doce assada com ervas 🤤

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586 kcal

Gord: 23,39g | Prot: 55,76g | Carbs: 38,26g.   Almoço: Lipton Ice Tea Limão Zero, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...