Jornal de reisgabriela, 20 mar 19

Mingau proteico de aveia para começar o dia!

Receita: 150ml de água, 30g de aveia em flocos finos, 1/2 scoop de Whey protein.
Meus Toppings (1/4 de banana e 1 colher de café pasta de amendoim).

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202 kcal

Gord: 5,57g | Prot: 16,98g | Carbs: 22,25g.   Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Jantar: Café. mais...