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Café preto mais omelete de abobrinha e batata. Refoguei um pouco de cebola com batata e abobrinha no azeite de oliva, depois adicionei os ovos batidos. Desmontou tudo porque quis economizar tempo e fazer pra três pessoas de uma única vez.
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906 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 77,31g | Carbs: 63,97g.
Café da Manhã: Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: SACIA Sopa Creme de Abóbora , Carne de Panela. Lanches/Outros: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. mais...
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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