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Jantinha: Omelete e saladinha #hiperfoco 02/40
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1171 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 61,65g | Carbs: 91,32g.
Almoço: Molho Pesto, Salada Verde Mista, Go Fresh Quinua, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Mexido, Salada Verde Mista, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Sorvete, Sorvetes de Morango. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ro.magra
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