Jornal de Larissynha, 02 mar 19

balança nao quer dizer muita coisa, as vezes está ganhando massa e perdendo gordura. O importante é está em déficit calórico, independente da sua opção de alimentação (cetogenica, lowcarb, flexivel) os resultados vem aos poucos, mas vem! tire suas medidas e fotos que são bons parâmetros. Boa sorte ;) 

@Fernanda .B : eu passei numa nutri , meu peso esta class em obesa ,acho que teria que baixar tambem pois estou bem longe do ideal pra minha altura ,por isso estou bem triste ,nas dietas anteriores nunca tive esse problema como esta acontecendo comigo .. 

Entendi @laryssinha! Mas converse com ela p ve o que pode está acontecendo de errado, e adaptar às suas necessidades, todo o começo é difícil mesmo. Mas não desanime nao viu!  

porque qdo coloco para controlar os Carb líquido não atualiza? 

Larissynha calma, tb estou passando pela mesma fase sua... 2 meses e só consegui perder 1,5 e fica indo e voltando... Tb falto a mesma qtde de peso que vc p/ perder... Mas passei por uns problemas pessoais e estou feliz de pelo menos não ter engordado... Devido o desanimo tb jaquei algumas vezes.. Enfim vc não está só nessa... Tenta rlxr um pouco e começa tudo novamente... Faz alguma atividade física?  

Desanime não....como o pessoal falou conversa com a nutri e faça adequações!!! Força que você consegue 💪💪💪 👊 👊 

Essa é a quantidade ideal  

Significs que tá indo no caminho certo  

@crismourapereira: Oi flor tenta fazer essa pergunta no seu jornal pra te responderem ,pq eu tambem nao sei muito bem usar o aplicativo rssss 

@gabrielalires : oi flor ,obgda pelo apoio, é bom saber que nao estou sozinha ❤ , tenho passado por maus bocados pq estou desempregada e fico anciosa tambem pra emagrecer ,dai junta tudo fica tao dificil..Entao eu passo o dia mais na cama dormindo do que de pé, sinto muito sono e cansaço entao nao faco atividade fisica ,quem dera ficasse ao menos de pé pra fazer os afazeres de casa mas nao consigo..Mas sei que nao posso desistir ,tenho certeza de que VC vai conseguir 

@Auspiciosa : sim flor , vou ver certinho no retorno com a nutri pra ver se fiz algo errado 🍀 

@Marcellocost: pelo que vejo nos posts sao bem mais rsss ate eu mesma na primeira exp com a Lowcarb foi 11k no primeiro mês, mas agora meu Deus esta demais de devagar  

Depende da quantidade de gordura que você tem pra perder. Eu mesmo perco no máximo 500g em um mês seguindo do a risca a dieta. Mas atualmente estou com 9% de gordura. Um indivíduo com 20/25% pode perder facilmente 4/5kg em um mês.  

Vai ficar cada vez mais difícil. É natural.  

tire suas medidas a balança engana vc pode estar ganhando massa muscular, vc faz biopedância com a Nutri?  

@Biia Nascimento : vou ter retorno com a nutri dia 20 , vou ver se pelos menos as medidas reduziram ,eu faço sim a biop 

@Marcellocost : entao como temho muito a perder ainda por isso achei pouco 1k 15 dias ,deveria ser meus 11k do ano passado na mesma dieta  

Se você perder peso muito rápido, logo encontra o platô. O importante é que seja sustentável.  

Meu anjo tenta se movimentar... faz uma caminhada ou até aqueles que exercícios em casa do YouTube... força que vc consegue... 🙌🏽