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comi muito ontem ...vou de chá pro café da manhã. ...tô deprê por conta do tempo chuvoso...da fadiga...e do glicosímetro que não funciona....
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313 kcal
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Gord: 8,09g | Prot: 12,81g | Carbs: 46,94g.
Café da Manhã: Crystal Água com Gás, Do Bem Matchá Chá Verde com Limão. Almoço: MID Suco Mid, Ovo Cozido, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Abbott Glucerna SR, Nestlé Mucilon Multi Cereais. mais...
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1324 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Abdominal - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 21 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 7 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mcecyr
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