Calma com o tempo , vc demora mais para perde peso .eu tbm to demorando mais .
26 fev 19 por membro: laylafreitass172
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nossa eu nao imaginei que seria tao dificil dessa vez ,desanima mais fazer o que
28 fev 19 por membro: Larissynha
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Calma fica assim não , com o tempo demora mais para emagrecer, to demorando tbm . Mais com calma vc chega lá . Não é do dia para noite que vc vai emagrecer tem todo um processo.
28 fev 19 por membro: laylafreitass172
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eu como o que tem ... nutri quer passar 6 refeições... lanchinho c 3 castanha... eu prefiro nem.comer... fico c a vontade do inferno de comer o saco todo de castanha...
faça a dieta q funciona p.vc.. se nao funcionou larga mao e volta a seus procedimentos habituais
28 fev 19 por membro: daniellygurgel
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Vc engordou em uma semana? Então não irá emagrecer em uma semana. Vá com calma. Reveja sua taxa basal e alimentação. Veja se não está consumindo muitos produtos industrializados, pois eles retem líquidos. Descasque mais e abra menos.
28 fev 19 por membro: K_mickey
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@Laryssinha querida, foca nos alimentos saudáveis de feira.. Não sei qual os tipos de alimentos que menciona q é caro, mas se for foge dessas lojinhas da moda tipo Mundo Verde... A gente não precisa nada dessas comidinhas caras pra ser saudável.
O básico arroz, feijão, ovo e verduras, legumes e frutas da época nos contempla plenamente numa alimentação saudável...
28 fev 19 por membro: milena1986
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@Milena falou tudo amiga 👏👏👏👍
28 fev 19 por membro: catia tere
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@milena1986: entao flor , eu estou fazendo apenas duas refeicoes sendo assim :
2 ovos com 20 g mussarela e 1 fruta
150 g de carne ou frango ,com salada verde e duas colheres de servir de legumes.
Se sentir fome : 50g coco com 2 colh creme leite , e 10 g de chocolate 70 %.
500ml cha de hibisco com gengibre ralado.
Essa dieta ai foi passada pela nutri , e estou no 15 dia e engordei somente comendo isso que ela passou ,por isso a minha frustracao.
28 fev 19 por membro: Larissynha
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K_mickey : pior que estou seguindo a dieta de uma nutri e realmente eu engordei em uma semana faz a alimentacao dela
28 fev 19 por membro: Larissynha
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@daniellygurgel: pois é flor estou decepcionada achei que valeria a pena meu investimento mas acho que nao ,vou terminar os 30 dias e ver o que ela vai dizer
28 fev 19 por membro: Larissynha
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Larissynha lacticínios travam o emagrecimento em algumas pessoas.
28 fev 19 por membro: K_mickey
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K_mickey eu tb engordei quando comecei a incluir creme de leite e queijo na dieta. Eu tirei e eliminei peso novamente. Em algumas pessoas ela ajuda a inchar. Tire e veja como seu corpo reage. Troque o chá de hibisco pelo cavalinha, ele não tem carboidratos, tem sabor suave e ajuda na retenção.
28 fev 19 por membro: K_mickey
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K_mickey : obrigada pela dica ,vou tentar retirar pra ver se resolve e mudar o chá também ❤
28 fev 19 por membro: Larissynha
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Alimentos saudáveis não são caros. Vou na feira com 20,00 e compro legumes para mais de 1 semana. O que é caro são produtos industrializados diet e light. E que no final te prejudicam muito. Nutricionista, não procuro, prefiro Internet, seguir pessoas com resultados e pesquiso bastante sobre alimentação. Quer emagrecer? Tire todo industrializado da sua alimentação, tire trigo, coma gordura boa. Essa tem sido uma forma segura de queimar gordura do corpo e ganhar saúde.
01 mar 19 por membro: Geisa Mendes
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Se quiser chama lá 6293146337 até agora pramim tá dando certo
02 mar 19 por membro: cintia soares 1234
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@cintia soares 1234 : oi flor eu add esse numero mas nao entra o watsapp ,esta certo o que me passou ?
02 mar 19 por membro: Larissynha
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6293146339 foi mal errei um número 😁agora tá certo
03 mar 19 por membro: cintia soares 1234
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Agente podia fase um grupo ne
03 mar 19 por membro: cintia soares 1234
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05 mar 19 por membro: daniellygurgel
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