|
De hoje! Hoje nao vou jantar comi carne vermelha e queijo (uma fatia) as 16:30 e nao to com fome 😊 (detalhe: acabei de sair da esteira e andei o dia inteiro hoje). Hoje atingi meus macros lindamente ✅
|
1095 kcal
|
Gord: 70,10g | Prot: 91,40g | Carbs: 27,48g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Melitta Café sem Açúcar, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de van1793
|