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Hoje eu fiz jejum até o almoço, quebrei o jejum com carne vermelha e feijão verde e limonada com adoçante e com tudo isso estou dentro dos meus carbos do dia (faço cetogenica), pra quem ta começando desencanem de "proibidos" e contem os carbos, planejem sua alimentação. Sem neuras foquem em comida de verdade 😘😘
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970 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 79,13g | Carbs: 26,45g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Suco de Limão, Feijão Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Queijo Mozzarella, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Bolo Caneca, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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