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Pra quem faz cetogênica (ou até low carb msm), vai uma excelente dica de carne:
Costela de porco!
Vejam esses macros de 150g de costela de porco! 30% proteína e 70% gordura e 0 carbo! Tem o balanço perfeito de gordura e proteína pra cetogênica!
E o melhor?
É barato e uma delícia.... rsrs
Nunca vou entender pq brasileiro não tem o costume de comer porco mais seguido. Delicioso demais e muito barato.
Comi pura por preguiça de fazer verduras, mas cai bem com brócolis ou mesmo abobrinha refogada na manteiga...
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1181 kcal
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Gord: 79,68g | Prot: 54,90g | Carbs: 48,00g.
Café da Manhã: Florybal Trufa 70% Cacau, Costela de Porco Assada. mais...
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