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Bom diaaa Cafeinados. Café da manhã pós aeróbio em jejum.
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1660 kcal
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Gord: 95,76g | Prot: 102,47g | Carbs: 91,79g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Ovo de Codorna, Carne de Porco, Juréia Pepino em Conserva, Molho de Pimenta, Tomates, Carne de Vaca Moída. Jantar: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Molho de Pimenta, Universal Creatina, Scala Queijo Colonial. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Pipoca Branca (em Óleo), Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Queijo, Ceifeiro Semente de Chia, Amêndoas, Café (Infusão), Kefir de Leite. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Elíptico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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