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1208 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 95,82g | Carbs: 110,65g.
Café da Manhã: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Banana Prata, Chá Não Adocicado. Almoço: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Pão de queijo Fit, Mousse fake, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nogueira_giu
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