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Olha o pratão de pós treino 💪 @silslobodapersonal segue lá gente
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1692 kcal
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Gord: 98,32g | Prot: 119,20g | Carbs: 80,09g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva, Tomates, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Jantar: Champignon, Ovo de Codorna, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Universal Creatina, Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Black Skull Protein 7 Blend, Café (Infusão), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Amêndoas, Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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