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Eu disse que me pesaria somente após 1 mês de dieta. Mas meu esposo me instigou a pesar hj. Quase cai de costas quando a balança mostrou 71.8kg! E foi a mesma balança que me pesei quando resolvi iniciar a dieta! deu um ânimo de continuar! 😍😃
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1009 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 61,48g | Carbs: 42,46g.
Café da Manhã: Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Salpicão de Frango, Tomates Cereja, Acelga Cozida, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Perdigão Linguiça na Brasa. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Salpicão de Frango. mais...
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